Classes D´ENTRENAMENT PERSONAL a Malgrat Mar

Tipus de serveis?
El servei inclou entrenaments presencials i online, a més de servei d´assesories personalitzades a distancia

Com es desenvolupen les sessions?
Les classes giren al voltant de la salut i les necessitats de cada individu.
Les sessions poden estar més orientades a la rehabilitació de lesions, al rendiment esportiu, al manteniment de
l´estat de salut optima o a la preparació per proves per entrar a diferents cossos oficials de la Generalitat..

Què es treballa durant les sessions?
La meva metodologia es desenvolupa des d´una vessant holistica, treballant la força, la resistencia, la mobilitat, així com la coordinació i l´equilibri, tot acompanyant i guiant a la persona i vetllant pel seu desenvolupament integral.

Amb quin material es treballa?
Les classes es desenvolupen amb un equipament mínim, principalment utilitzant el propi pes corporal i el material del que es disposi al voltant. A les sessions presencials podem utilitzar: barres, anelles o bandes elastiques.

Recorda!!
Petits canvis comporten petites millores, moltes vegades no es tracta de fer més, sinó de parar i veure que està fallant abans de seguir amb el procès

T´animes a provar-ho?
Contacta´m i comente´m el teu cas!
Telefon: 650706144